tisdag 19 februari 2013

J LO & jag

Hemma med snuviga små barn idag. Jobbar och har samtidigt TV:n på i bakgrunden. J LO. Herre gud vad hon är snygg! Frisk, stark och sjukt vältränad. En sann inspiration! Vem inspirerar dig?

I kväll blir det recoveryträning för mig. Ryggen är mycket bättre, bara lite stel, så det är dags.
Det blir 20 minuter: Cykel, walking och lätt jogging. Sen fokus på lätt träning – utan vikter: tåhävningar, utfallsteg, armhävningar, planka och knäböj.

I morgon har jag ett spännande möte som förhoppningsvis kommer att resultera i ännu mer träning och fokus på hälsa och styrka.

Det blir alltid som man tänkt sig!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar