lördag 16 mars 2013

Jackpot!

Åh. Det var så galet roligt träning idag! Ibland är det bara kul, man liksom orkar hur mycket som helst och adrenalinet pumpar. Lycklig hela vägen, hela passet, hela dagen. Fullträff. Jobbigt, jobbigt, jobbigt, men så jävla kul!

Lisas lördagsgodis:

  • Jogging 10 minuter
  • Dynamisk uppvärmning
  • Stretch 
  • 5 x 10 Baksida lår med TRX
  • 5 x 10 Joystick (första övningen i filmen)
  • FLR i ringar   total tid 3 minuter. Vila vid behov.




2 kommentarer:

  1. Åh baksida lår i TRX, de biter bra. :)

    SvaraRadera
  2. Eller hur! I dag kan jag knappast gå :)

    SvaraRadera