onsdag 29 januari 2014

Storstryk

Fantastisk dag på jobbet. Äntligen.
Känner mig lättare i kroppen. Äntligen.
Mitt rörlighetsprogram börjar betala sig, jag gillar plötsligt squats. Äntligen.

Kvällens WOD på CrossFit Kristianstad:

21-15-9
Overhead squats
Knees to elbows (situps för mig).

Vecka 31 gjorde vi den här WOD:en. I dag höjde jag vikten på OH-squaten från pinne till 10-kilosstång och jag krossade min gamla tid. Från 7.24 till 4.30. Man kan säga att gamla Alexandra fick storstryk. Fasiken vad det är gött att ringa i PR-klockan.

Snöstorm i Skåne. Inte ens det kan göra mig på dåligt humör.
Det går bra nu.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar