torsdag 27 mars 2014

Räddningen

I bland när jobbet är som ett enda långt crossfitpass så är tyngdlyftningen min räddning. I kväll behövde jag lyfta lugnt och tungt. Jag behöver inte mer puls, inte mer stress, inte mer andning i bröstet. Jag behöver kontroll, fokus och djup. Och det var precis vad jag fick.

Lång rörlighetsträning. Sen - Back squat, bänk press och marklyft. Och andetaget är exakt där det ska vara igen.




Inga kommentarer:

Skicka en kommentar